Beranda Health 7 Rahasia Kecantikan Jepang yang Dapat Kamu Tiru

7 Rahasia Kecantikan Jepang yang Dapat Kamu Tiru

5
7 rahasia kecantikan jepang yang dapat kamu tiru min

Kabar Media – Dari praktik sehari-hari hingga produk kecantikan Jepang esensial, berikut adalah beberapa rahasia kecantikan Jepang. dan yang membuat wanita Jepang tetap awet muda, kencang, dan cantik adalah kesehatan badan yang terjaga.

Rubrik berita media menjelaskan bahwa Setiap musim, produk kecantikan Jepang baru muncul dan kita langsung dihujani iklan tentang bagaimana membelinya akan membuat hidup kita jauh lebih baik: Anda akan terlihat 10 kali lebih muda, kulit Anda akan terpelihara, dan, Mr. Right akhirnya akan mengetuk pintu Anda.

Dingin. Mukjizat terjadi. Namun, sebagian besar waktu, itu bermuara pada praktik harian kita yang membuat tubuh kita tetap rileks dan bugar dan tidak, itu tidak selalu harus mahal. Berikut adalah tujuh rutinitas harian yang mudah dilakukan wanita Jepang yang telah terbukti memiliki efek kecantikan Jepang yang tahan lama.

Eksfoliasi Dengan Kacang Azuki Jepang

eksfoliasi dengan kacang azuki jepang min

Dan rubrik media berita Sejak awal periode Nara (710-794), wanita Jepang telah menggunakan kacang merah ini tidak hanya sebagai bagian dari diet sehat, tetapi juga untuk kulit yang tampak sehat. Digiling menjadi bubuk halus atau scrub yang sedikit kasar, kacang azuki adalah obat alami yang luar biasa bagi mereka yang rentan terhadap jerawat atau komedo, atau yang ingin mengurangi garis-garis halus.

Kacang-kacangan ini kaya akan antioksidan dan mengandung zat pembusa alami yang dikenal sebagai saponin yang membantu membersihkan dan mengencangkan pori-pori. Ini memiliki efek langsung ketika digunakan karena membantu mengangkat kotoran dan sel kulit mati dengan lembut, membuka pori-pori dan mencerahkan kulit dengan merangsang sirkulasi darah.

Membuat scrub anti penuaan azuki sendiri cukup mudah. Gunakan penggiling kopi dan giling cangkir biji azuki kering hingga menjadi bubuk semi-halus. Pindahkan campuran ke dalam stoples dan simpan di lemari es selama beberapa jam. Kemudian, ambil sendok teh bubuk di telapak tangan Anda dan campur dengan beberapa tetes air.

Ini harus membentuk pasta yang agak kental. Oleskan pada wajah yang basah dengan gerakan melingkar. Biarkan selama dua menit lalu bilas dengan air hangat. Ulangi dua hingga tiga kali seminggu dan Anda akan melihat perbedaannya.

Pertahankan diet seimbang tradisional

pertahankan diet seimbang tradisional min

Kita sering lupa bahwa apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita berhubungan langsung dengan penampilan kita di luar. rubrik berita online menjelaskan bahwa Makanan tradisional Jepang biasanya dibuat dengan prinsip ichijyu sansai (satu sup dengan tiga hidangan sayuran ditambah nasi dan ikan) untuk memastikan keseimbangan yang baik. Spread ini kaya akan vitamin dan tinggi asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi produksi racun tubuh Jepang yang dapat menyebabkan kondisi kulit inflamasi dan penuaan dini.

Rumput laut (wakame ) dan rumput laut (kaiso), yang ditemukan di hampir setiap hidangan Jepang (dan supermarket) kaya akan yodium dan keratin — keduanya sangat penting untuk kesehatan kulit, kuku, dan rambut yang berkilau. Ikan kaya akan protein dan lebih rendah lemak daripada daging merah, sedangkan porsi kecil dari berbagai sayuran akan memasok vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan. Jepang juga merupakan rumah bagi sejumlah makanan super — seperti konjak, kinako, dan natto — yang tersedia dan murah dibandingkan dengan makanan super lainnya di negara lain.

Menutrisi kulit dengan dedak beras

menutrisi kulit dengan dedak beras min

Selama berabad-abad, orang Jepang telah mengetahui dan menghargai manfaat luar biasa dari komenuka, atau dedak padi. Penuh dengan antioksidan (lebih dari 70 sebenarnya!) dan nutrisi penting lainnya, bubuk dedak padi telah digunakan dalam scrub, media berita online juga sudah menjelaskan perawatan wajah dan bahkan perawatan tubuh untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan, mengatasi kulit bernoda dan membuat kulit kencang, kencang, dan lembut.

Produk Jepang Komenuka telah populer selama beberapa dekade dan banyak tersedia di toko obat, tetapi juga sangat mudah dibuat di rumah. Dalam panci kecil, rebus tiga sendok makan besar beras selama beberapa menit atau sampai air menjadi sedikit keruh. Saring beras tetapi pastikan untuk menyimpan airnya karena ini akan menjadi bagian dari perawatan wajah.

Tambahkan satu sendok makan susu ke nasi dan aduk rata. Selanjutnya, campurkan satu sendok makan madu. Campuran harus cukup lengket untuk tetap berada di wajah Anda saat dioleskan ke wajah. Oleskan masker beras pada kulit yang bersih dan kering dan biarkan mengering. Untuk menghilangkannya, gunakan air beras yang sudah Anda sisihkan.

Ini tidak hanya membantu melembabkan kulit, tetapi juga meningkatkan sirkulasinya. Air beras juga dapat membantu mencerahkan bintik hitam atau kerusakan akibat sinar matahari.

Gunakan teh hijau untuk berbagai tujuan

gunakan teh hijau untuk berbagai tujuan min

Tinggi antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi, teh hijau adalah bagian penting dari gaya hidup orang Jepang. Wanita Jepang juga memasukkan teh hijau dalam rutinitas kecantikan Jepang mereka — mulai dari memasukkan ekstrak ke dalam berbagai losion dan tonik hingga menambahkan daun giling ke garam mandi dan bahkan menambahkan bubuk pekat ke perawatan kompres tubuh dan masker rambut.

Bentuk dasar daun teh hijau, matcha, dikenal dengan konsentrasi polifenol katekin yang tinggi, yang memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan Jepang yang tak terhitung jumlahnya. berita media online juga sebelumnya menjelaskan Konsentrasi tanin yang tinggi juga diketahui membantu mengencangkan kulit. Bubuk teh hijau dapat melawan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV, mengaktifkan kembali sel-sel kulit yang sekarat, mengurangi peradangan (terutama dengan kulit berjerawat) dan membantu menyeimbangkan warna kulit.

Mandi setiap hari, sering pergi ke onsen

mandi setiap hari sering pergi ke onsen min

Mandi di Jepang lebih dari sekadar rutinitas pembersihan: ini adalah ritual kecantikan Jepang. Onsen (mata air panas alami) dan sento (pemandian umum) tersebar di seluruh pusat kota, resor, dan bahkan tempat terbuka tanpa pengawasan, menawarkan banyak kesempatan kepada orang untuk berendam, menggosok, dan bersantai di perairan alami yang kaya nutrisi dan mineral.

Tetapi pemandian di rumah (bukan shower), atau ofuro, juga merupakan bagian penting dari kehidupan sehari-hari setiap wanita Jepang. Mandi uap sebelum tidur tidak hanya akan membuat Anda merasa rileks, tetapi juga membantu sirkulasi darah, mencegah kekakuan bahu dan nyeri punggung, mengendurkan otot dan mencegah pembengkakan kaki.

Untuk efek pelembab ekstra dan pengisian ulang kulit untuk produk kecantikan jepang, rendam bak mandi Anda dengan minyak atau garam alami. Uap juga merupakan cara yang bagus untuk detoksifikasi, yang selanjutnya membantu membersihkan pori-pori dan membuat kulit cerah. Mandi akan mempercepat produksi melatonin alami tubuh Jepang, hormon yang bertanggung jawab tidak hanya untuk tidur malam yang nyenyak, tetapi juga yang memiliki sifat antioksidan yang luar biasa.

Makan, Cintai & Pakai Minyak Tsubaki

makan cintai pakai minyak tsubaki min

Selama berabad-abad, wanita Jepang telah beralih ke minyak tsubaki (kamelia), untuk kulit, rambut, dan kesehatan mereka secara keseluruhan. Lebih sering ditemukan dalam produk rambut Jepang, minyak ini sangat tinggi asam lemak omega-9 (juga dikenal sebagai asam oleat), protein esensial, dan gliserida, yang menghasilkan kombinasi yang sempurna untuk kepala yang sehat berkilau, tebal dan halus.

Rambut Minyak tsubaki yang dapat dimakan telah digunakan untuk meningkatkan kekebalan, menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan kadar gula darah. Ini dapat diterapkan langsung ke kulit kering atau rawan jerawat atau pada rambut. Salah satu cara menggunakannya adalah saat memasak masakan gorengan seperti tempura. Minyak goreng Tsubaki jauh lebih ringan dari minyak salad dan lebih kaya vitamin.

Minum Vitamin C

minum vitamin c min

Kita sering mengaitkan vitamin C dengan kemampuan kita untuk melawan pilek dan jarang menghubungkannya dengan keajaiban dengan meningkatkan suplai kolagen alami kita, serta menjaga kepadatan tulang dan kesehatan secara umum. Ini juga membantu deoksidasi dan pemecahan melanin, pigmentasi alami yang kita dapatkan di kulit kita dari penyamakan atau penuaan. Ini adalah vitamin cerah yang mencerahkan dan membantu memberi Anda kulit yang benar-benar alami dan bercahaya.

Wanita Jepang terus menerus mengonsumsi vitamin C melalui makanan, suplemen, minuman, buah dan sayuran, serta produk kosmetik. Beberapa buah dan sayuran khas Jepang, seperti jeruk yuzu, kaki (kesemek Jepang), serta shiso (sejenis kemangi liar), semuanya sangat kaya akan vitamin ajaib. Anda dapat menemukannya di toko obat mana pun dalam bentuk suplemen, sementara produk kaya akan kandungan vitamin C  seperti acerola, yuzu, kaki, peterseli, paprika, brokoli, goya, dan kiwi tersedia di supermarket mana pun di lingkungan Anda.

Tidak Kalah Penting Dari Rahasia Kecantikan Jepang

Sudah menjadi kepercayaan umum di banyak budaya Jepang bahwa kecantikan Jepang sejati berasal dari dalam. Di Jepang dikenal sebagai mienai oshare, atau kecantikan Jepang yang tak terlihat. Ungkapan tersebut menyiratkan bahwa kecantikan tidak perlu dilihat atau didemonstrasikan secara fisik untuk dihargai atau diakui.

Ini mencerminkan ketenangan dan kepercayaan diri yang tidak dapat dibeli dengan produk mahal: senyum, cahaya cerah, atau energi hangat yang diperhatikan orang lain di sekitar Anda saat Anda bahagia, percaya diri, dan sadar diri. Ini juga harus menjadi bagian penting dari rutinitas kecantikan Jepang harian Anda!

sumber :https://www.kabarmedia.id

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini